Ο Όμιλος Αντισφαίρισης Πολυκάστρου λειτουργεί για όλα τα μέλη και τους αθλητές με ελεύθερο ωράριο.
Δίνεται προτεραιότητα στα τμήματα παιδιών και στις προπονήσεις.

Παιδιά

Βασικό πρόγραμμα

Λειτουργούν δύο (2) ομαδικά τμήματα αρχαρίων. Ένα (1) τμήμα παιδιών μικρότερης και ένα (1) τμήμα παιδιών μεγαλύτερης ηλικίας. Στόχος να κατανοήσουν οι αθλητές, το άθλημα του τένις γοργά και αποδοτικά. Εκπαίδευονται στην τεχνική και τακτική του παιγνιδιού, αποσκοπώντας, εφόσον αυτά το επιθυμούν, με την σύμφωνη γνώμη των προπονητών, την εισαγωγή τους στο αγωνιστικό κομμάτι του αθλήματος και την συμμετοχή τους στις εν λόγω διοργανώσεις. 

Δευτέρα και Πέμπτη
17:00-18:30
18:30-20:00

Ενήλικες - Βετεράνοι

Λειτουργεί ένα (1) τμήμα Ενηλίκων - Βετεράνων που περιλαμβάνει κυρίως αγώνες (μονά - διπλά), σε συνδυασμό με προπονήσεις κατά περίπτωση για βελτίωση του παιχνιδιού.

Τρίτη - Πέμπτη - Σάββατο
16.00-20.30

Ιδιαίτερα

Εξατομικευμένο πρόγραμμα

Εντατικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε αθλητή, για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και επίδοσης. Εμβαθύνονται οι γνώσεις σε τεχνική και τακτική παιχνιδιού. Δίνεται έμφαση στην ψυχολογική προετοιμασία για τους αγώνες.